Начни свой путь с нами!

Дыхание — твой ключ к энергии и спокойствию

Зажатая диафрагма = хроническая усталость, тревога и даже боли в спине. Прокачай её и дыши полной грудью!

Дней

Часов

Минут

Секунд

Я задыхаюсь при стрессе

Научитесь дышать даже в панике.

Постоянно устаю

Увеличите энергетическую ёмкость тела.

На вдохе живот неподвижен

Разблокируете диафрагму.

faq

Без сложных терминов и изнурительных тренировок — только работающие техники из йоги, дыхательных практик и телесной терапии.

Диафрагма — это:
  • Главный антистресс-орган — её зажимы вызывают панические атаки и бессонницу.
  • Второе сердце — качает лимфу и кислород в 3 раза эффективнее.
  • Щит энергии — блок в диафрагме = минус 70% вашей продуктивности.

Попробуйте сейчас:

  1. Положите руку на живот под рёбра.
  2. Сделайте вдох. Двигается ли рука?

Если нет — вам срочно нужен этот марафон!

→ Да! Мы начинаем с нуля, без сложных техник.

→ Все практики адаптируются. Напишите мне перед стартом.

→ 15-40 минут в день. Можно даже в кровати!

Что будет на марафоне?

Тесты на состояние диафрагмы и дыхания

Проведем диагностику вашего текущего состояния с помощью специальных тестов и упражнений

Рефлексотерапия и дыхательные практики

Снимете блоки с диафрагмы и научитесь правильному дыханию для улучшения здоровья

Йога-зарядки

Специальные комплексы для поднятия уровня энергии и улучшения самочувствия

Практики стрессоустойчивости

Научитесь мгновенно расслабляться перед сном и снимать накопленный за день стресс

Чек-листы для отслеживания результатов

Получите удобные инструменты для фиксации своих успехов и прогресса

Готовы изменить свое дыхание и жизнь?

Присоединяйтесь к марафону уже сегодня!

Участвовать

Отзывы участников

«Ушла одышка при ходьбе, хотя раньше думала, что это "слабые лёгкие". Оказалось — просто зажата диафрагма!»

Людмила
Людмила

42 года

«После дыхательных практик чувствуется прилив сил и бодрости. Так просто! А ещё я стала гораздо спокойнее.»

Мария
Мария

32 года

«Благодарю за прекрасный урок! Новые ощущения во время выполнения практик. Ощущение волшебное после практики, поднялось настроение, ушла напряженность.»

Наталия
Наталия

52 года

«Волшебный бонусный урок! Дыхательные практики люблю, но даосские оказались особенно интересными.»

Алина
Алина

39 года

Форматы участия

Выберите подходящий вариант и начните свой путь к свободному дыханию

Пробный

590 ₽
1 неделя
  • Доступ ко всем материалам на 1 неделю
  • Общий чат с участниками
  • Чек-листы и рекомендации по практике
Выбрать
Базовый
2 400 ₽
1 месяц
  • Доступ ко всем материалам на 1 месяц
  • Общий чат с участниками
  • Чек-листы и рекомендации по практике
Выбрать

С куратором

4 900 ₽
Максимум результатов
  • Доступ ко всем материалам на 1 месяц
  • Общий чат с участниками
  • Чек-листы и рекомендации по практике
  • Проверка техники по видео и личные рекомендации
Выбрать
Первый урок — бесплатно (зарегистрируйтесь, чтобы получить).
Нажмите кнопку «Выбрать» — и получите первый урок сразу после оплаты!
P.S. Диафрагма — это мышца. И она забыла, как работать правильно. Давайте напомним ей!

Почему мне можно доверять?

Личный опыт

Сама прошла путь от «диафрагмального блока» до свободного дыхания.

Образование

Сертифицированный йогатерапевт (международный диплом).

Опыт работы

200+ учеников уже изменили своё дыхание.

Остались сомнения?

Напишите мне