Приветствую вас!

Меня зовут Анастасия, и я — преподаватель йоги, йогатерапевт и велнес-консультант. Моя история — это путь от борьбы с болезнями и потерями к глубокой гармонии, здоровью и радости жизни. Сегодня я помогаю другим обрести баланс тела и духа через йогу, медитацию и осознанные практики.

Мой путь

В детстве я столкнулась с серьезными испытаниями: вегетососудистая дистония, аритмия, травма потери родителей, а позже — развод, тяжелые операции и долгая депрессия. Мое тело было ослаблено: мышцы атрофированы, чувствительность нарушена, а внутренние ресурсы — на нуле.

Но именно тогда я открыла для себя йогу. Она стала не просто практикой, а инструментом исцеления — шаг за шагом я возвращала себе здоровье, силу и радость жизни. Сейчас я — счастливая жена и мать двоих дочерей, а мои диагнозы остались в стойкой ремиссии. Этот опыт научил меня главному: тело и психика способны на удивительное восстановление, если дать им правильные инструменты.

Моя экспертиза

• • Преподаватель хатха-йоги (международный сертификат).
• • Йогатерапевт (женское здоровье, здоровая спина).
• • Преподаватель инь-йоги, медитации и детской йоги.
• • Велнес-консультант и аромапрактик (работа с психосоматикой, эфирными маслами).
• • Образование в педагогике, лингвистике и управлении — это помогает мне выстраивать практики логично и доступно.

Я постоянно учусь: углубляю знания в анатомии, физиологии и психосоматике, чтобы мои методы были научно обоснованными и безопасными.

Мой подход

Я верю, что йога — это не просто упражнения, а искусство управления своим состоянием. Мои занятия — это:

• • Безопасность и комфорт (особенно для новичков и тех, кто восстанавливается).
• • Индивидуальный подбор практик (йогатерапия, дыхание, медитации).
• • Работа с глубинными причинами стресса и болезней (через тело, эмоции и энергию).
• • Гармония легкости и силы — без надрыва, но с устойчивыми результатами.

Почему мне можно доверять?

• • Я прошла через большие испытания и знаю, каково это — начинать с нуля.
• • Мои методы проверены на себе и сотнях учеников.
• • Я не обещаю мгновенных чудес, но даю понятные инструменты, которые работают.

Если вы ищете не просто йогу, а осознанный путь к здоровью и балансу — буду рада помочь!